Какие факторы нужно учитывать при выборе здорового питания?
Но как подобрать здоровое питание для конкретного человека, какие факторы нужно учитывать?
Конечно же, существует ряд общих рекомендаций. Например, питание определяется образом вашей жизни (домохозяйка вы или спортсмен), ведь в том или ином случае соотношение и количество питательных и полезных веществ может значительно отличаться. Также питание зависит от профессии.
Индивидуальный подход
Но подобные рекомендации достаточно общие. Поэтому подход по возможности должен быть индивидуальным. И идеальным выходом в данной ситуации является обращение к врачу-диетологу.
Кто назначает лечебное питание?
Если говорить о лечебном питании, то его должен определять исключительно врач, который занимается вашим лечением. В зависимости от того или иного заболевания человеку требуются питательные вещества в различном соотношении. В данном случае правильное питание может значительно облегчить течение болезни.
Нужно подходить к своему рациону и к рациону своих близких как можно внимательнее. Ведь мы есть то, что мы едим.